J’ai enfin trouvé mon mode d’emploi

Après avoir fait tous les programmes existant, jeune intermittent, ketto, faire attention, et autres, c’est d’identifier type glandulaire qui m’a enfin permit de retrouver mon énergie, d’arrêter de faire 2 -3 sieste par jour, d’avoir des fringales. Wow enfin je venais de trouver à 49 ans mon mode d’emploi

J’ai appris à comprendre les signes de mon corps

Le programme que j’ai suivi m’a permis de mieux comprendre mes besoins et de savoir comment procéder pour atteindre mes objectifs de manière équilibrée.
Je l’ai approchée parce que je soupçonnais l’alimentation de contribuer à l’augmentation de l’inflammation de mon corps. De plus, j’avais pris 40 livres durant les deux dernières années.
Dans le passé, j’ai déjà considéré avoir atteint mon équilibre parfait. Sachant comment j’avais réussi à y arriver, il me semblait donc évident que la méthode à utiliser pour ne pas engraisser, pour perdre du poids et pour me sentir bien dans mon corps était la même. Tout à coup, ça ne fonctionnait plus. J’étais un peu perdue.
J’ai appris récemment, grâce à Mosaik Santé, que la meilleure méthode n’est pas la même pour toutes les périodes de ma vie. En fait, j’ai dû apprendre à comprendre les signes de mon corps et à m’y adapter.
Les résultats des tests ont été très intéressants.
Mais, surtout, Sarah a été présente en plein dans le début de mon processus pour me guider, m’informer, me conscientiser. D’ailleurs, j’ai perdu près de 15 livres pendant mon programme d’un mois.
J’en ressors aussi avec un plus gros bagage de connaissances et d’expériences m’aidant pour la suite.
Je suis satisfaite du suivi auquel j’ai eu accès et du coût du programme par rapport aux bienfaits que j’en retire.

Merci!

Je pensais que j’avais une bonne alimentation

Je croyais que j’avais une alimentation équilibrée mais au cours de mon expérience en participant au programme « Transformation Santé » j’ai vite compris mes failles et ce, à différents niveaux.
Tout d’abord, au niveau alimentaire, j’ai compris l’importance d’une quantité suffisante de protéine à chaque repas. Ce n’est pas seulement une questions de légumes et de fibres!
Au niveau professionnel, je ne croyais pas que mon travail m’occasionnait du stress, mais je comprends maintenant, que mes horaires, mes responsabilités ainsi que le rythme qu’exige mes obligations augmentaient mon stress ce qui augmentait mon cortisol soit mon taux de sucre dans le sang. Donc, même si je m’abstenais de manger des aliments riche en glucide, mon corps en sécrétait qu’en même.
Au niveau de l’exercice physique, je ne croyais pas avoir le temps d’en faire à tous les jours, mais maintenant découvrant le bien être que cela me procure, j’en fais ma priorité.
Finalement, grâce à ce programme, je me sens de mieux en mieux, j’ai améliorer ma santé, j’ai perdu du poids, j’ai trouvé des solutions adapté pour moi et j’ai enfin le goût de poursuivre en adoptant ce nouveau rythme de vie.
Merci
Martine